不知道大家是否有过这样的困扰，手臂多毛，非常拒绝夏天的到来。因为一到夏天就要穿短袖，手臂上的毛越刮越粗，特别怕被人看到，班里的男同学甚至还调侃到：哇，她手上好多毛啊，长得跟男的一样。自那以后，夏天也开始穿长袖，旁人问起，就故作轻松地回答：一点都不热呀！

看完这个故事，不知道大家是否已经猜到，这是一位多囊女孩的生活。在没生孩子之前，她从未听说过多囊，更不知道手臂多毛还会影响生孩子。不过比较幸运的是，这位多囊姐妹在备孕前就做了孕前检查，查出多囊之后找到医生治疗，在第四个月，用金秀儿半定量试纸成功测到排卵，随后迎来好孕。

说到这，可能有姐妹就会疑惑：我手臂也有毛是不是多囊啊？如果是多囊我该怎么办？别乱套症状，下面就跟大家一起聊聊多囊。

多囊的诊断标准

多囊卵巢综合征，又称PCOS，是常见的妇科内分泌疾病之一，中国对于PCOS的诊断标准——育龄期及围绝经期PCOS的诊断要符合以下几项：

1. 月经稀发或闭经或不规则子宫出血是诊断的必需条件；

另外再符合下列2项中的至少1 项：

2. 高雄激素临床表现或高雄激素血症（可能表现为多毛、痤疮、脱发、男性体征等）

3. 超声下表现为多囊卵巢

满足以上诊断条件，再逐一排查其它可能引起高雄激素、月经异常、排卵异常的疾病最终确诊。

多囊调理方法

在PCOS的诊断标准中，没有肥胖这个指标，但判断PCOS严重程度的三个标准却是依据是否有肥胖、胰岛素抵抗以及代谢综合征的存在，肥胖与后两者都相关。这些问题都是长期的，药物治疗与生活方式干预也是长期的，治疗与干预的目的和原则都是在纠偏——减轻体重、提高胰岛素敏感性、降雄、缓解高雄症状。

坚持治疗

就目前的医疗水平而言，多囊还不能彻底治愈。所以，多囊患者想要顺利怀孕，需要通过调理身体来实现，但调理身体可能需要花费较长的时间，这要求多囊姐妹们坚持治疗，不能半途而废。

多囊的治疗方式除了药物治疗，还可以从生活方式上进行“治疗”。比如在饮食上吃少油少盐的食物、均衡营养、适当补充雌激素等，作息上早睡早起、每天有氧运动半小时等方式。积极配合医生治疗，坚持良好的生活方式，保持乐观的心态，纠偏的效果就会好。

控制体重

控制体重，这是不孕PCOS患者促排卵的优先步骤，包括加强锻炼、饮食控制、心理调节、戒烟戒酒、减轻体重、减脂增肌。

控制体重不仅会影响卵细胞的质量，还可以改善卵巢反应和排卵，同时也是为了避免孕期各类并发症的发生。要注意的是，PCOS患者中，有些人整体看不去并不胖，但腹部却有脂肪堆积，这种腹型肥胖往往是因为高雄造成的，因此需要针对性地减少腹部脂肪。

多囊患者控制得好就和常人无异，月经周期、雄激素水平等指标都可以维持在正常水平，多囊患者同样可以迎来好孕！但是一旦放松对自己的要求，各项指标就会反弹，影响生育。

香港zentrogene化验所